Geuren als therapie
Als natuurgeneeskundig aromatherapeut maak ik bij mijn behandelingen gebruik van natuurlijke plantenextracten. Dit zijn etherische oliën afkomstig van bloemen, bomen en kruiden. Aromatherapie kan echter ook op zichzelf staan en op een natuurlijke wijze worden ingezet om je gezondheid en welzijn te verbeteren. Via geuren en huidcontact stimuleren etherische oliën het natuurlijke vermogen van het lichaam om te genezen, te ontspannen en te herstellen van stress en ziekte.

Van oudsher worden etherische oliën al voor medicinale en antibacteriële doeleinden gebruikt. Inmiddels is aromatherapie uitgegroeid tot een vorm van holistische geneeskunde met wetenschappelijke onderbouwing. De levenskracht van planten heeft krachtige eigenschappen die zowel lichamelijk als mentaal positieve effecten kunnen hebben, zoals:

• Vermindering van stress, trauma en angst
• Verbetering van concentratie
• Vermindering van vermoeidheid en emotionele uitputting
• Verbetering van slaapkwaliteit
• Verbetering van stemming
• Ontspanning van lichaam en geest

Geuren zijn persoonlijk
Bij het inademen van een etherische olie worden geurstoffen via de neus naar het hersengebied gestuurd dat betrokken is bij emotie en geheugen. Tijdens een aromatherapie-sessie zoeken we niet alleen naar oliën die je gezondheid optimaal ondersteunen, maar ook naar geuren die jou aanspreken. Wat voor de één ontspannend is, kan voor de ander minder prettig zijn. Zo staat lavendel bekend om zijn rustgevende werking, maar dit effect kan uitblijven als je de geur onaangenaam vindt.

Omdat de voorkeur voor geuren zo persoonlijk is, is het belangrijk om kennis te hebben van de verschillende etherische oliën en hun unieke eigenschappen. Iedere olie heeft zijn eigen geurprofiel en therapeutische werking.

De kracht van aromatherapie
Een veelvoorkomende misvatting is dat aromatherapie altijd veilig is, volgens het principe: “Baat het niet, dan schaadt het niet.” Dit is echter onjuist. Etherische oliën zijn zeer sterk geconcentreerd en kunnen diep in het lichaam doorwerken. Deze krachtige werking is de reden voor hun geneeskrachtige effect, maar het betekent ook dat niet alle oliën onder alle omstandigheden geschikt zijn. Bepaalde oliën kunnen een negatief effect hebben, vooral in combinatie met medicatie of bij bepaalde gezondheidsaandoeningen. Bij kinderen, en vooral bij baby's, is extra voorzichtigheid geboden. Slechts een beperkt aantal etherische oliën is voor deze doelgroepen geschikt.

Daarom is het belangrijk om samen met een deskundig aromatherapeut te kijken naar de geuren en oliën die voor jou geschikt en veilig zijn.

Aromatherapie kan als volledige behandeling of ter ondersteuning van andere therapieën worden toegepast, zoals:

• Massagetherapie: Voor ontspanning van spieren en geest.
• Psoas-release: Voor diepe ontspanning en emotionele ontlading.
• Lymfetherapie: Voor het stimuleren van de afvoer van afvalstoffen via het lymfestelsel.

Aromatherapie
Duur: circa 60 minuten